Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert.

Alle Fitnesslevel sind herzlich willkommen.

Benötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch.