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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nDie Veranstaltung wird zeitgleich als Präsenz- und als Onlineveranstaltung angeboten. \nEine Teilnahme an der Präsenzveranstaltung ist nur unter den Bedingungen von 2G+ oder nach erfolgter Booster-Impfung möglich. Teilnehmende müssen also geimpft oder genesen sein und zusätzlich einen tagesaktuellen negativen Coronatest vorlegen\, sollten sich keine Booster-Impfung nachweisen können. Corona-Selbsttests genügen nicht. Für die Teilnahme an der Onlineveranstaltung können Bellicons in begrenztem Umfang ausgeliehen werden. Das Training wird dann per Livestream übertragen. \nAnmeldung bitte direkt über Verena per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Frühjahrsputz
DESCRIPTION:Der Frühling kommt und damit wird es Zeit das Bootshaus für die neue Paddelsaison herzurichten. Weitere Informationen zum Frühjahrsputz folgen.
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SUMMARY:Tagesausflug zu den 20. Frühlingskleinflußtouren des Bootsclub Nordhorn
DESCRIPTION:Von 04. bis 06. März 2022 veranstaltet der Bootsclub Nordhorn (BCN) seine Frühlingskleinflußtouren. Der OKC nimmt an der Tour auf der Steinfurter Aa und der Vechte von Burgsteinfurt nach Ohne teil. Geplant ist ein Tagesausflug\, ohne Übernachtung in Nordhorn. Eine Teilnahme an der gesamten Veranstaltung des BCN ist natürlich möglich. Weitere Informationen hierzu auf dem Flyers des BCN. \nTreffen für gemeinsame Anreise: 9:00 Uhr Bootshaus.
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SUMMARY:Rollentraining mit René
DESCRIPTION:Rollentraining mit René\, im Rahmen des Wintertrainings im Hallenbad in Lienen. \nEin freies Training ist an diesem Tag nicht möglich. \nEintritt Hallenbad: Erwachsene 6\,00 €\, Kinder und Jugendliche 4\,00 €. \n\n\n\nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen der am Veranstaltungstag geltenden Coronaschutzverordnung des Landes NRW.
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SUMMARY:Wintertraining mit Verena
DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nDie Veranstaltung wird zeitgleich als Präsenz- und als Onlineveranstaltung angeboten. \nEine Teilnahme an der Präsenzveranstaltung ist nur unter den Bedingungen von 2G+ oder nach erfolgter Booster-Impfung möglich. Teilnehmende müssen also geimpft oder genesen sein und zusätzlich einen tagesaktuellen negativen Coronatest vorlegen\, sollten sich keine Booster-Impfung nachweisen können. Corona-Selbsttests genügen nicht. Für die Teilnahme an der Onlineveranstaltung können Bellicons in begrenztem Umfang ausgeliehen werden. Das Training wird dann per Livestream übertragen. \nAnmeldung bitte direkt über Verena per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
URL:https://www.osnabruecker-kanu-club.de/event/bellicon-training-10/2022-03-09/
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SUMMARY:Rollentraining mit René
DESCRIPTION:Rollentraining mit René\, im Rahmen des Wintertrainings im Hallenbad in Lienen. \nEin freies Training ist an diesem Tag nicht möglich. \nEintritt Hallenbad: Erwachsene 6\,00 €\, Kinder und Jugendliche 4\,00 €. \n\n\n\nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen der am Veranstaltungstag geltenden Coronaschutzverordnung des Landes NRW.
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SUMMARY:Wintertraining mit Verena
DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nDie Veranstaltung wird zeitgleich als Präsenz- und als Onlineveranstaltung angeboten. \nEine Teilnahme an der Präsenzveranstaltung ist nur unter den Bedingungen von 2G+ oder nach erfolgter Booster-Impfung möglich. Teilnehmende müssen also geimpft oder genesen sein und zusätzlich einen tagesaktuellen negativen Coronatest vorlegen\, sollten sich keine Booster-Impfung nachweisen können. Corona-Selbsttests genügen nicht. Für die Teilnahme an der Onlineveranstaltung können Bellicons in begrenztem Umfang ausgeliehen werden. Das Training wird dann per Livestream übertragen. \nAnmeldung bitte direkt über Verena per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:3. Osnabrücker Citytour beim WSV
DESCRIPTION:Nachdem sie in den vergangenen zwei Jahren leider ausfallen musste\, findet am 19. und am 20.03.2022 die Osnabrücker City-Tour beim WSV endlich wieder statt. \nAnmeldeschluss ist der 10.03.2022. \nWeitere Informationen unter: https://www.wsv-osnabrueck.de \nAnmeldung für OKC-Mitglieder über René:  2.vorsitzender@osnabruecker-kanu-club.de
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SUMMARY:Rollentraining mit RaMi & René
DESCRIPTION:Rollentraining mit RaMi und René\, im Rahmen des Wintertrainings im Hallenbad in Lienen. \nEintritt Hallenbad: Erwachsene 6\,00 €\, Kinder und Jugendliche 4\,00 €. \n\n\n\nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen der am Veranstaltungstag geltenden Coronaschutzverordnung des Landes NRW.
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SUMMARY:Hallenbadtraining
DESCRIPTION:Wintertraining im Hallenbad Lienen für OKC-Mitglieder. \nHINWEIS: Es wird lediglich der Zugang zum Hallenbad für das eigenständige Training gebucht. Ein angeleitetes Rollentraining ist als separate Veranstaltung buchbar. \nEintritt Hallenbad: Erwachsene 6\,00 €\, Kinder und Jugendliche 4\,00 €. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen der am Veranstaltungstag geltenden Coronaschutzverordnung des Landes NRW.
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LOCATION:Hallenfreibad Lienen\, Holperdorp Str. 37\, Lienen\, 49536\, Deutschland
CATEGORIES:Hallenbadtraining
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SUMMARY:Wintertraining mit Verena
DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nDie Veranstaltung wird zeitgleich als Präsenz- und als Onlineveranstaltung angeboten. \nEine Teilnahme an der Präsenzveranstaltung ist nur unter den Bedingungen von 2G+ oder nach erfolgter Booster-Impfung möglich. Teilnehmende müssen also geimpft oder genesen sein und zusätzlich einen tagesaktuellen negativen Coronatest vorlegen\, sollten sich keine Booster-Impfung nachweisen können. Corona-Selbsttests genügen nicht. Für die Teilnahme an der Onlineveranstaltung können Bellicons in begrenztem Umfang ausgeliehen werden. Das Training wird dann per Livestream übertragen. \nAnmeldung bitte direkt über Verena per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Wintertraining mit Verena
DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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