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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Feierabendpaddeln
DESCRIPTION:Wöchentliches Paddeltreffen mit angeleiteten Trainingseinheiten zu Grundtechniken. Die Veranstaltung ist einsteigergeeignet. \nKurzfristige Informationen zu den einzelnen Terminen werden über die OKC-Gruppe auf SIGNAL gestreut. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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SUMMARY:Wildwasserfahren an der Soca in Slowenien
DESCRIPTION:Dieses Jahr möchten wir ein neues Fahrtenangebot ausprobieren und gemeinsam nach Slowenien an die Soca fahren. Geplant ist\, dass wir im Camp Liza in Bovec campen und von dort aus verschiedene Abschnitte der Soca mit den Wildwasserbooten erkunden. Das Camp Liza liegt direkt an der Mündung von der Koritnica in die Soca. Dadurch benötigen wir zwar immer noch Autos für den Transfer zu Ein- und Ausstiegsstellen\, insgesamt halten sich die Strecken aber in Grenzen.\nDie Fahrt soll insgesamt nicht als reiner Technik- oder Einsteigerkurs gestaltet werden\, sondern vielmehr als gemeinsame Vereinsfahrt\, bei der jeder die Möglichkeit hat Erfahrungen zu sammeln und zu lernen\, aber auch einfach nur Spaß haben und entspannen kann. Dadurch besteht die Möglichkeit\, dass wir Abschnitte in verschiedenen Schwierigkeitsstufen fahren\, damit jeder auf seine Kosten kommt. Während der ein oder andere dann noch neue Herausforderungen auf etwas schwierigeren Streckenabschnitten sucht\, kann man die vorherigen Tage auch in der Hängematte Revue passieren lassen und das Gelernte erstmal verarbeiten. Ebenfalls lässt sich die Soca auch aus der Uferperspektive beim Wandern oder Baden entdeckt oder man probiert die Seilbahn zum Gipfel herauf aus.\nDas gemeinsame Campleben am Abend soll natürlich auch nicht zu kurz kommen. Ganz nach dem Motto „alles kann nichts muss“ können wir in Kleingruppen kochen\, gemeinsam grillen oder einfach mal Essen gehen\, wenn der Muskelkater nach dem Paddeln zu groß sein sollte\, um die Pfanne festzuhalten. Ein Abstecher in der Yurty- Bar lohnt sich meist auch\, um den Abend gemütlich ausklingen zu lassen. \n  \nVoraussetzungen: \nDu beherrscht den sicheren Ausstieg unter Wasser aus dem Wildwasserboot und bist mit uns als Verein schon das ein oder andere Mal in Hohenlimburg oder Hattingen gewesen. Ebenfalls besitzt du eine vollständige Wildwasserausrüstung (siehe Liste unten) oder kannst dir die noch fehlenden Gegenstände vor der Fahrt von anderen Paddlern oder dem Verein ausleihen. Auch wenn es im August an Land warm sein wird\, das Wasser der Soca ist kalt und deswegen ist ein entsprechender Kälteschutz ebenfalls Pflicht. Des Weiteren hattest du schon die Möglichkeit das Wurfsackwerfen zu üben (hierzu wird es im nächsten Jahr noch eine Veranstaltung geben). \n  \nRückmeldung zur Teilnahme bis zum 31. Januar. Bei einer späteren Rückmeldung kann nicht garantiert werden\, ob noch ein Platz auf dem Campingplatz frei ist. Rückmeldung per Email an: wanderwartin@osnabruecker-kanu-club.de . Bei der Anmeldung bitte mit angeben\, ob Übernachtung im Zelt\, Auto oder Bulli geplant ist. Boote\, Paddel\, Spritzdecken und weitere Gegenstände\, die aus dem Verein ausgeliehen werden sollen\, müssen bei der Anmeldung mit angeben werden. Sollten sich Bootswünsche doppeln\, können wir bis dahin gemeinsam entspannt nach einer Lösung schauen. Um die Anreise und das Fahren für alle zu erleichtern\, bilden wir am besten Fahrgemeinschaften. \nNachtrag zur Anmeldung: \nSolltest du nach Ablauf der Rückmeldefrist noch Interesse an der Vereinsfahrt haben\, schreibe gerne eine Email an die Wanderwartinnenadresse. Wir haben eine Warteliste eingerichtet. Das bedeutet\, dass wir dir zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht versprechen können\, dass du noch mitfahren kannst. Ebenfalls können wir dir vor Ort nicht garantieren\, dass du einen Zeltplatz direkt neben dem bereits gebuchten Zeltplatz haben wirst. \nFragen zur Planung an: Daria \nLeitung vor Ort: Geeske\, René & Daria \nEs wird im Sommer noch einen Donnerstagabend geben an dem die weitere Planung besprochen wird. Dieser ist verpflichtend. \n  \nListe der benötigten Ausrüstung für die Soca: \n\nWildwasserboot vollständig ausgestattet mit Auftriebskörpern\, Paddel und Spritzdecke\nLongjohn\, Wildwasserpaddeljacke\, wärmendes Shirt (das Wasser der Soca ist auch im Sommer kalt)\nGutsitzende Paddelschuhe und evtl. noch Socken für zusätzliche Wärme (die Wege zum Ein und Ausstieg sind meist steinig und uneben\, wir müssen immer ein Stück tragen).\nEine wildwasserzulässige Schwimmweste und Helm (Helme können aus dem Verein geliehen werden).\nWurfsack (kann evtl. aus dem Verein ausgeliehen werden)\nWasserfeste Signalpfeife\nMesser\nWasserdichte Hülle fürs Handy mit Band\nKleines\, wasserdicht verpacktes Erste-Hilfe Set\nKarabiner und wasserdichte Packsäcke\, um Gegenstände (Essen\, Trinken) kenterungssicher im WW-Boot zu verstauen.
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LOCATION:Camp Liza\, Bovec Slowenien\, Vodenca 4\, Bovec\, 5230\, Slowenien
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SUMMARY:Schnupperpaddeln
DESCRIPTION:Du hast Interesse am Kanusport und möchtest unseren OKC kennenlernen? Dann melde dich über den Teilnehmen-Button für das Schnupperpaddeln an. Hier lernst du das Vereinshaus kennen\, kannst dich über das Vereinsangebot informieren und eine Runde mit uns paddeln. Sollte dieser Termin bereits ausgebucht sein\, schaue gerne nach einem der Folgetermine. Das Schnupperpaddeln findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat statt. \n  \nHinweis\nDa es sich um eine Wassersportveranstaltung handelt\, müssen alle Teilnehmer:innen schwimmen können. Ein “Seepferdchen” reicht nicht\, das Schwimmabzeichen in “Bronze” ist ausreichend. Wertgegenstände wie Uhren\, Ketten\, Ringe und sonstiger Schmuck sollten\, wenn möglich\, direkt zu Hause gelassen werden. \n  \nWas muss zum Paddeln mitgebracht werden? \n\nDem Wetter angepasste (Wassersport-) Bekleidung\, z.B. Hosen und Pullover aus Polyester-Mischgeweben (KEINE Jeans oder Baumwollhosen/-pullover)\nEine alte dünne (Regen-) Jacke\nFestes Schuhwerk\, z.B. Wasserschuhe oder ALTE\, fest am Fuß sitzende Halbschuhe (KEINE Flip-Flops\, Crocs\, Gummi-\, Wanderstiefel oder ähnliches)\, es darf nicht barfuß gepaddelt werden.\nEine komplette Wechselgarnitur (inkl. Unterwäsche und Schuhe)\nHandtuch\nBei Sonnenschein auch eine Kopfbedeckung\nBrillenträger denken bitte an ein Brillenband.
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Feierabendpaddeln
DESCRIPTION:Wöchentliches Paddeltreffen mit angeleiteten Trainingseinheiten zu Grundtechniken. Die Veranstaltung ist einsteigergeeignet. \nKurzfristige Informationen zu den einzelnen Terminen werden über die OKC-Gruppe auf SIGNAL gestreut. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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LOCATION:Osnabrücker Kanu-Club (OKC)\, Die Eversburg 58\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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DESCRIPTION:Der Canu-Club Emsdetten 1950 e.V. (CCE) hält sein Trainingslager im OKC ab. Es kann zu folgenden Einschränkungen kommen: \n\n\n\nBereich\nBetroffen von den Einschränkungen?\nAnmerkungen\n\n\nParkplatz\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nUmkleiden\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nSanitäre Anlagen\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nClubraum\nja\nDer Clubraum ist im Rahmen der privaten Veranstaltung belegt.\n\n\nGartenbereich\nja\nDer Gartenbereich wird im Rahmen der privaten Veranstaltung genutzt.\n\n\nBootshalle\nnein\n—\n\n\nRampe / Bootssteg\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.
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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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DESCRIPTION:Heute tagt der Vorstand des OKC im Clubraum. Die Vorstandssitzung ist öffentlich.
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SUMMARY:Private Veranstaltung
DESCRIPTION:Bereich\nBetroffen von den Einschränkungen?\nAnmerkungen\n\n\nParkplatz\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nUmkleiden\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nSanitäre Anlagen\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nClubraum\nja\nDer Clubraum ist im Rahmen der privaten Veranstaltung belegt.\n\n\nGartenbereich\nja\nDer Gartenbereich wird im Rahmen der privaten Veranstaltung genutzt.\n\n\nBootshalle\nnein\n—\n\n\nRampe / Bootssteg\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\n\n 
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LOCATION:Osnabrücker Kanu-Club (OKC)\, Die Eversburg 58\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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SUMMARY:Schnupperpaddeln
DESCRIPTION:Du hast Interesse am Kanusport und möchtest unseren OKC kennenlernen? Dann melde dich über den Teilnehmen-Button für das Schnupperpaddeln an. Hier lernst du das Vereinshaus kennen\, kannst dich über das Vereinsangebot informieren und eine Runde mit uns paddeln. Sollte dieser Termin bereits ausgebucht sein\, schaue gerne nach einem der Folgetermine. Das Schnupperpaddeln findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat statt. \n  \nHinweis\nDa es sich um eine Wassersportveranstaltung handelt\, müssen alle Teilnehmer:innen schwimmen können. Ein “Seepferdchen” reicht nicht\, das Schwimmabzeichen in “Bronze” ist ausreichend. Wertgegenstände wie Uhren\, Ketten\, Ringe und sonstiger Schmuck sollten\, wenn möglich\, direkt zu Hause gelassen werden. \n  \nWas muss zum Paddeln mitgebracht werden? \n\nDem Wetter angepasste (Wassersport-) Bekleidung\, z.B. Hosen und Pullover aus Polyester-Mischgeweben (KEINE Jeans oder Baumwollhosen/-pullover)\nEine alte dünne (Regen-) Jacke\nFestes Schuhwerk\, z.B. Wasserschuhe oder ALTE\, fest am Fuß sitzende Halbschuhe (KEINE Flip-Flops\, Crocs\, Gummi-\, Wanderstiefel oder ähnliches)\, es darf nicht barfuß gepaddelt werden.\nEine komplette Wechselgarnitur (inkl. Unterwäsche und Schuhe)\nHandtuch\nBei Sonnenschein auch eine Kopfbedeckung\nBrillenträger denken bitte an ein Brillenband.
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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CATEGORIES:Bellicon-Training,Gesundheitssport
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SUMMARY:Feierabendpaddeln
DESCRIPTION:Wöchentliches Paddeltreffen mit angeleiteten Trainingseinheiten zu Grundtechniken. Die Veranstaltung ist einsteigergeeignet. \nKurzfristige Informationen zu den einzelnen Terminen werden über die OKC-Gruppe auf SIGNAL gestreut. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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SUMMARY:Schnupperpaddeln für  Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Hey\, du hast Lust das Kajakfahren auszuprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Denn heute wollen Alex und Andi mit dir aufs Wasser gehen und dir zeigen\, wie viel Spaß du im Kajak haben kannst. \nVoraussetzungen: \n\nalle Teilnehmenden müssen schwimmen können\nPaddelsachen (siehe Liste)\nmax. 16 Jahre alt\nAnmeldung über den Button TEILNEHMEN unten\n\n  \n 
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CATEGORIES:Aktiv für Familien,Schnupperpaddeln,Veranstaltungen
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SUMMARY:Feierabendpaddeln 2.0 - Techniktraining
DESCRIPTION:Das Techniktraining richtet sich an alle Mitglieder des Vereins. Bei diesem Feierabendpaddeltermin liegt der Schwerpunkt auf dem Thema Balance im Kajak und weniger auf dem Paddeln von Kilometern. Das heißt\, wir werden mit Sicherheit auch nass werden an diesem Donnerstag\, ein paar lustige Übungen machen und sicherlich unseren Spaß haben. Also am Besten Wechselkleidung dabei haben und das Thermoshirt überziehen ;). \nWir starten  um 18 Uhr fertig umgezogen bei den Kajaks.
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CATEGORIES:Paddelgrundlagen,Techniktraining
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SUMMARY:Private Veranstaltung
DESCRIPTION:Bereich\nBetroffen von den Einschränkungen?\nAnmerkungen\n\n\nParkplatz\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nUmkleiden\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nSanitäre Anlagen\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nClubraum\nja\nDer Clubraum ist im Rahmen der privaten Veranstaltung belegt.\n\n\nGartenbereich\nja\nDer Gartenbereich wird im Rahmen der privaten Veranstaltung genutzt.\n\n\nBootshalle\nnein\n—\n\n\nRampe / Bootssteg\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\n\nEs kann zu einer erhöhten Nachfrage an Vereinsmaterial kommen.
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DESCRIPTION:Es kommt zu Einschränkungen bei der Verfügbarkeit des Vereinsmaterials. Betroffen hiervon: \n\n\n\n\n\nKurzboote\nPaddel\nKajak-Anhänger\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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