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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Clubabend - Kaminabend
DESCRIPTION:Wir treffen uns zum gemeinsamen Zusammensitzen und Plaudern ab 18:30 Uhr im Clubhaus. \nWenn du für diesen Termin noch ein Thema hast oder einen Film oder Videos auf dem Beamer zeigen möchtest\, dann sag gerne Bescheid.
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SUMMARY:Herbstputz
DESCRIPTION:Die Saison ist fast vorbei und es steht wieder der Herbstputz des Bootshauses an. \nUnter Anleitung von Paul und Holger gibt es wieder viele kleine Dinge zu erledigen. Dazu wird wieder die Mithilfe der Vereinsmitglieder benötigt. Die Arbeit macht Spaß da alle wieder eifrig dabei sein werden. Wir räumen die Garagen aus und reinigen die Bootsplätze\, Räume\, Theke und Fenster. Wir bringen den Saal in Ordnung und entsorgen die liegengebliebenen Dinge des Sommerprogramms. Dann gibt es einen Mittagsimbiss und zum Schluss freuen wir uns über das Vereinsgebäude\, das für das Winterprogramm vorbereitet ist. \nDabei zu sein ist alles\, wir lernen uns besser kennen.
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DESCRIPTION:Wintertraining im Hallenbad Lienen für OKC- und WSV-Mitglieder. Anmeldung nicht erforderlich.  \nKosten: 6 € für Erwachsene und 4 € für Kinder.
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SUMMARY:Einzelrollentraining mit René
DESCRIPTION:Rollentraining mit René\, im Rahmen des Wintertrainings im Hallenbad in Lienen. \n\n\n 
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SUMMARY:Aufbauendes Rollentraining mit Alex & Andi
DESCRIPTION:Dieses angeleitete Rollentraining umfasst zwei aufeinanderfolgende Termine: \n\n\n\n\n\nSonntag\, 05.11.2023\, 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr\nSonntag\, 19.11.2023\, 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr\n\n\n\n\n\nDabei werden die Termine so gestaltet\, dass diese aufeinander aufbauen und du so strukturiert den komplexen Bewegungsablauf der Kenterrolle erlernen kannst.
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Clubabend - Spieleabend
DESCRIPTION:Wir treffen uns zum Spieleabend und Plaudern ab 18:30 Uhr im Clubhaus. Bringe am Besten deine Lieblings- Gesellschaftsspiele mit.
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SUMMARY:Hallenbadtraining
DESCRIPTION:Wintertraining im Hallenbad Lienen für OKC- und WSV-Mitglieder. Anmeldung nicht erforderlich.  \nKosten: 6 € für Erwachsene und 4 € für Kinder.
URL:https://www.osnabruecker-kanu-club.de/event/hallenbadtraining-2/2023-11-11/
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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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DESCRIPTION:Wir treffen uns zum gemeinsamen Zusammensitzen und Plaudern ab 18:30 Uhr im Clubhaus. \nWenn du für diesen Termin noch ein Thema hast oder gerne einen Film oder Videos auf dem Beamer zeigen möchtest\, dann sag gerne Bescheid.
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DESCRIPTION:Wintertraining im Hallenbad Lienen für OKC- und WSV-Mitglieder. Anmeldung nicht erforderlich.  \nKosten: 6 € für Erwachsene und 4 € für Kinder.
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SUMMARY:Einzelrollentraining mit Daria
DESCRIPTION:Rollentraining mit Daria\, im Rahmen des Wintertrainings im Hallenbad in Lienen.
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
URL:https://www.osnabruecker-kanu-club.de/event/bellicon-training-11-2-2/2023-11-22/
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SUMMARY:Clubabend - Paddeltechnik in der Theorie
DESCRIPTION:Beim heutigen Clubabend geht es um Paddeltechnik in der Theorie. Diese wird euch anhand von verschiedenen Videos anschaulich gezeigt. Los geht es um 18:30 Uhr.
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SUMMARY:EPP2-Lehrgang (Kälte-RSTT Salzwasserunion)
DESCRIPTION:Der Winter steht vor der Tür und darum wollen wir dem Thema Kältegefahren besondere Aufmerksamkeit schenken. \nAusschreibung und Anmeldung über die Website der Salzwasserunion. \nDie Erlangung des EPP2 ist bei erfolgreicher Teilnahme möglich. \n 
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DESCRIPTION:Wintertraining im Hallenbad Lienen für OKC- und WSV-Mitglieder. Anmeldung nicht erforderlich.  \nKosten: 6 € für Erwachsene und 4 € für Kinder.
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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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LOCATION:Osnabrücker Ruderverein (ORV)\, Glückaufstr. 16\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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SUMMARY:Clubabend - Trockenrollen in Theorie und Praxis
DESCRIPTION:Beim heutigen Clubabend wollen wir uns mit ein paar Einstiegsübungen zum Rollen auf dem Trockenen beschäftigen und die Rollentechnik mit Hilfe von einigen Rollenvideos besser verstehen. Los geht es heute schon um 18:00 Uhr. Mitzubringen sind: eine Isomatte und eine bequeme Hose :).
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