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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
URL:https://www.osnabruecker-kanu-club.de/event/bellicon-training-11-2-2/2024-05-08/
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SUMMARY:Himmelfahrt in Hohenlimburg
DESCRIPTION:Gemeinsames Wildwasserfahren in Hohenlimburg. Sollten wir viele werden\, besteht die Möglichkeit\, den Kajakanhänger für die Boote mitzunehmen. Wir treffen uns um 8 Uhr morgens am Verein. Bei weiteren Fragen zum Ablauf meldet euch gerne bei Martin oder Marcel. \nVorraussetzungen:\nWildwasserschwimmweste\, Helm (bei den Vereinshelmen vorher einmal in Ruhe ausprobieren\, welches Modell am besten fest sitzt) und als Kälteschutz mindestens Longjohn\, Paddeljacke und Neoschuhe. Außerderm solltest du den Ausstieg unter Wasser aus dem gekenterten Kajak auf stehendem Gewässer sicher beherrschen. \nBei der Fahrt handelt es sich um ein gemeinsames Wildwasser-Paddeln und nicht um ein angeleitetes Wildwassertraining. Deswegen: wenn du im Wildwasser noch nicht so erfahren bist und noch etwas Unterstützung bei der Technik und dem erkunden der Strecke benötigst\, melde dich vorher bitte bei Martin\, Marcel oder Daria und erkundige dich über die Möglichkeiten\, wie wir dich unterstützen können\, damit du dich sicher auf der Strecke fühlst. \nKontakte: \nMartin: martin.flohre@web.de\nMarcel: marcel_spielmeyer@web.de\nDaria: wanderwartin@osnabrücker-kanu-club.de \n 
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Schnupperpaddeln für Familien\, Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Du bist unter 18 Jahren alt\, hast Interesse am Kanu Sport und möchtest allein\, mit deinen Geschwistern oder mit deiner gesamten Familie unseren Verein kennenlernen? Dann melde dich über den Teilnehmen-Button für das Schnupperpaddeln mit Fokus auf Familien\, Kinder und Jugendliche an. Hier lernst du das Vereinshaus kennen\, kannst dich über das Vereinsangebot informieren und eine Runde mit uns paddeln. Neben den Einer-Kinderkajaks kann auch als Familie gemeinsam das Zweierkajak oder der 4er-Kanadier ausprobiert werden. \nDie Anmeldung für den jeweiligen Familien-Schnupperpaddeltermin wird immer zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn freigeschaltet. \n  \nHinweis\nDa es sich um eine Wassersportveranstaltung handelt\, müssen alle Teilnehmer:innen schwimmen können. Ein “Seepferdchen” ist in Ordnung\, solange Kinder gemeinsam mit ihren Eltern im Kanadier fahren. Für alle Teilnehmer:innen\, die im Einer-Kajak fahren möchten\, ist das Schwimmabzeichen in “Bronze” notwendig. Wertgegenstände wie Uhren\, Ketten\, Ringe und sonstiger Schmuck sollten\, wenn möglich\, direkt zu Hause gelassen werden. Schwimmwesten\, in Kinder- und Erwachsenengrößen liegen im Verein bereit. \n  \nWas muss zum Paddeln mitgebracht werden? \n\nDem Wetter angepasste (Wassersport-) Bekleidung\, z.B. Hosen und Shirts aus Polyester-Mischgeweben (KEINE Jeans oder Baumwollhosen/-pullover)\nEine alte dünne (Regen-) Jacke\nFestes Schuhwerk\, z.B. Wasserschuhe oder ALTE\, fest am Fuß sitzende Turnschuhe (KEINE Flip-Flops\, Crocs\, Gummi-\, Wanderstiefel oder ähnliches)\, es darf nicht barfuß gepaddelt werden.\nEine komplette Wechselgarnitur (inkl. Unterwäsche und Schuhe)\nHandtuch\nBei Sonnenschein auch eine Kopfbedeckung und Sonnencreme\nBrillenträger denken bitte an ein Brillenband.
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SUMMARY:Vorstandssitzung
DESCRIPTION:Heute tagt der Vorstand des OKC im Clubraum. Die Vorstandssitzung ist öffentlich.
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SUMMARY:Mühlentag an der Mühle Bohle
DESCRIPTION:Auch in diesem Jahr wird der OKC auf dem Mühlentag an der Mühle Bohle in Wersen vertreten sein und den kleinen und großen Gästen einen kurzen Spaß im Kajak bereiten. Zudem erwarten dich ein großartiges Kuchenbuffet und viele weitere Leckereien. Ein Besuch lohnt sich.
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
URL:https://www.osnabruecker-kanu-club.de/event/bellicon-training-11-2-2/2024-05-22/
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SUMMARY:Clubabend
DESCRIPTION:Gemeinsames Zusammensitzen und Austauschen am Bootshaus. Wer Lust hat\, geht vorher eine Runde paddeln.
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SUMMARY:Schnupperpaddeln
DESCRIPTION:Du hast Interesse am Kanusport und möchtest unseren OKC kennenlernen? Dann melde dich über den Teilnehmen-Button für das Schnupperpaddeln an. Hier lernst du das Vereinshaus kennen\, kannst dich über das Vereinsangebot informieren und eine Runde mit uns paddeln. \nSollte diese Veranstaltung bereits ausgebucht sein\, melde dich gerne bei einem der anderen Schnupperpaddeltermine an. Die Anmeldung wird immer eine Woche vor Veranstaltungsbeginn freigeschaltet. \n  \nHinweis\nDa es sich um eine Wassersportveranstaltung handelt\, müssen alle Teilnehmer:innen schwimmen können. Ein “Seepferdchen” reicht nicht\, das Schwimmabzeichen in “Bronze” ist ausreichend. Wertgegenstände wie Uhren\, Ketten\, Ringe und sonstiger Schmuck sollten\, wenn möglich\, direkt zu Hause gelassen werden. \n  \nWas muss zum Paddeln mitgebracht werden? \n\nDem Wetter angepasste (Wassersport-) Bekleidung\, z.B. Hosen und Shirts aus Polyester-Mischgeweben (KEINE Jeans oder Baumwollhosen/-pullover)\nEine alte dünne (Regen-) Jacke\nFestes Schuhwerk\, z.B. Wasserschuhe oder ALTE\, fest am Fuß sitzende Turnschuhe (KEINE Flip-Flops\, Crocs\, Gummi-\, Wanderstiefel oder ähnliches)\, es darf nicht barfuß gepaddelt werden.\nEine komplette Wechselgarnitur (inkl. Unterwäsche und Schuhe)\nHandtuch\nBei Sonnenschein auch eine Kopfbedeckung und Sonnencreme\nBrillenträger denken bitte an ein Brillenband.
URL:https://www.osnabruecker-kanu-club.de/event/schnupperpaddeln-40/
LOCATION:Osnabrücker Kanu-Club (OKC)\, Die Eversburg 58\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Feierabendpaddeln 2.0
DESCRIPTION:Das Feierabendpaddeln richtet sich wie üblich an alle Vereinsmitglieder und der Fokus liegt bei diesen Terminen darauf\, dass wir gezielter auf verschiedene Paddel- und Rettungstechniken eingehen. Dafür gibt es zu jedem Feierabendpaddeltermin einen theoretischen Schwerpunkt. Vor allem Anfänger sind willkommen. Das ausgewählte Thema besprechen wir kurz zu Beginn\, wärmen uns dann gemeinsam auf und versuchen auf dem Wasser das vorher besprochene umzusetzen und zu üben. Dabei darf der gemeinsame Spaß am Kajak fahren nicht zu kurz kommen und jeder hat die Möglichkeit das gelernte in seinem Tempo umzusetzen. Und wenn es sich ergibt\, landet am Ende des Feierabendpaddeln passend zum Clubabend vielleicht noch eine Wurst auf dem Grill 😉. \nWir treffen uns immer um 18 Uhr fertig umgezogen bei den Vereinsbooten.
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CATEGORIES:Paddelgrundlagen,Techniktraining
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SUMMARY:Clubabend
DESCRIPTION:Gemeinsames Zusammensitzen und Austauschen am Bootshaus. Wer Lust hat\, geht vorher eine Runde paddeln.
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