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SUMMARY:Feierabendpaddeln
DESCRIPTION:Wöchentliches Paddeltreffen mit angeleiteten Trainingseinheiten zu Grundtechniken. Die Veranstaltung ist einsteigergeeignet. \nKurzfristige Informationen zu den einzelnen Terminen werden über die OKC-Gruppe auf SIGNAL gestreut. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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SUMMARY:Schnupperpaddeln
DESCRIPTION:Du hast Interesse am Kanusport und möchtest unseren OKC kennenlernen? Dann melde dich über den Teilnehmen-Button für das Schnupperpaddeln an. Hier lernst du das Vereinshaus kennen\, kannst dich über das Vereinsangebot informieren und eine Runde mit uns paddeln. Sollte dieser Termin bereits ausgebucht sein\, schaue gerne nach einem der Folgetermine. Das Schnupperpaddeln findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat statt. \n  \nHinweis\nDa es sich um eine Wassersportveranstaltung handelt\, müssen alle Teilnehmer:innen schwimmen können. Ein “Seepferdchen” reicht nicht\, das Schwimmabzeichen in “Bronze” ist ausreichend. Wertgegenstände wie Uhren\, Ketten\, Ringe und sonstiger Schmuck sollten\, wenn möglich\, direkt zu Hause gelassen werden. \n  \nWas muss zum Paddeln mitgebracht werden? \n\nDem Wetter angepasste (Wassersport-) Bekleidung\, z.B. Hosen und Pullover aus Polyester-Mischgeweben (KEINE Jeans oder Baumwollhosen/-pullover)\nEine alte dünne (Regen-) Jacke\nFestes Schuhwerk\, z.B. Wasserschuhe oder ALTE\, fest am Fuß sitzende Halbschuhe (KEINE Flip-Flops\, Crocs\, Gummi-\, Wanderstiefel oder ähnliches)\, es darf nicht barfuß gepaddelt werden.\nEine komplette Wechselgarnitur (inkl. Unterwäsche und Schuhe)\nHandtuch\nBei Sonnenschein auch eine Kopfbedeckung\nBrillenträger denken bitte an ein Brillenband.
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SUMMARY:Private Veranstaltung
DESCRIPTION:Bereich\nBetroffen von den Einschränkungen?\nAnmerkungen\n\n\nParkplatz\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nUmkleiden\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nSanitäre Anlagen\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nClubraum\nja\nDer Clubraum ist im Rahmen der privaten Veranstaltung belegt.\n\n\nGartenbereich\nja\nDer Gartenbereich wird im Rahmen der privaten Veranstaltung genutzt.\n\n\nBootshalle\nnein\n—\n\n\nRampe / Bootssteg\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\n\n 
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DESCRIPTION:Wöchentliches Paddeltreffen mit angeleiteten Trainingseinheiten zu Grundtechniken. Die Veranstaltung ist einsteigergeeignet. \nKurzfristige Informationen zu den einzelnen Terminen werden über die OKC-Gruppe auf SIGNAL gestreut. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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SUMMARY:Feierabendpaddeln
DESCRIPTION:Wöchentliches Paddeltreffen mit angeleiteten Trainingseinheiten zu Grundtechniken. Die Veranstaltung ist einsteigergeeignet. \nKurzfristige Informationen zu den einzelnen Terminen werden über die OKC-Gruppe auf SIGNAL gestreut. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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DESCRIPTION:Du hast Interesse am Kanusport und möchtest unseren OKC kennenlernen? Dann melde dich über den Teilnehmen-Button für das Schnupperpaddeln an. Hier lernst du das Vereinshaus kennen\, kannst dich über das Vereinsangebot informieren und eine Runde mit uns paddeln. Sollte dieser Termin bereits ausgebucht sein\, schaue gerne nach einem der Folgetermine. Das Schnupperpaddeln findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat statt. \n  \nHinweis\nDa es sich um eine Wassersportveranstaltung handelt\, müssen alle Teilnehmer:innen schwimmen können. Ein “Seepferdchen” reicht nicht\, das Schwimmabzeichen in “Bronze” ist ausreichend. Wertgegenstände wie Uhren\, Ketten\, Ringe und sonstiger Schmuck sollten\, wenn möglich\, direkt zu Hause gelassen werden. \n  \nWas muss zum Paddeln mitgebracht werden? \n\nDem Wetter angepasste (Wassersport-) Bekleidung\, z.B. Hosen und Pullover aus Polyester-Mischgeweben (KEINE Jeans oder Baumwollhosen/-pullover)\nEine alte dünne (Regen-) Jacke\nFestes Schuhwerk\, z.B. Wasserschuhe oder ALTE\, fest am Fuß sitzende Halbschuhe (KEINE Flip-Flops\, Crocs\, Gummi-\, Wanderstiefel oder ähnliches)\, es darf nicht barfuß gepaddelt werden.\nEine komplette Wechselgarnitur (inkl. Unterwäsche und Schuhe)\nHandtuch\nBei Sonnenschein auch eine Kopfbedeckung\nBrillenträger denken bitte an ein Brillenband.
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LOCATION:Osnabrücker Kanu-Club (OKC)\, Die Eversburg 58\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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SUMMARY:Gemeinsames Feierabendpaddeln von OKC und WSV
DESCRIPTION:Heute mal gemeinsam! Das ist das Motto des heutigen Feierabendpaddelns. \nUm 18 Uhr wollen die Mitglieder von OKC und WSV zusammen das wöchentliche Feierabendpaddeln genießen. Im Anschluss werden Würstchen auf den Grill gelegt und bei einem Kaltgetränk Geschichten und Pläne geteilt. Gerne darfst du auch nur zum Grillen oder auf ein Kaltgetränk vorbeikommen. \nWürstchen\, Brötchen und Kaltgetränke können vor Ort erstanden werden. Über mitgebrachte Salate freuen sich alle 😉 \nKeine Anmeldung erforderlich.
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SUMMARY:Schnupperpaddeln für  Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Hey\, du hast Lust das Kajakfahren auszuprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Denn heute wollen Alex und Andi mit dir aufs Wasser gehen und dir zeigen\, wie viel Spaß du im Kajak haben kannst. \nVoraussetzungen: \n\nalle Teilnehmenden müssen schwimmen können\nPaddelsachen (siehe Liste)\nmax. 16 Jahre alt\nAnmeldung über den Button TEILNEHMEN unten\n\n  \n 
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DESCRIPTION:Bereich\nBetroffen von den Einschränkungen?\nAnmerkungen\n\n\nParkplatz\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nUmkleiden\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nSanitäre Anlagen\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nClubraum\nja\nDer Clubraum ist im Rahmen der privaten Veranstaltung belegt.\n\n\nGartenbereich\nja\nDer Gartenbereich wird im Rahmen der privaten Veranstaltung genutzt.\n\n\nBootshalle\nnein\n—\n\n\nRampe / Bootssteg\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\n\n 
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DESCRIPTION:Heute tagt der Vorstand des OKC im Clubraum. Die Vorstandssitzung ist öffentlich.
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Schnupperpaddeln
DESCRIPTION:Du hast Interesse am Kanusport und möchtest unseren OKC kennenlernen? Dann melde dich über den Teilnehmen-Button für das Schnupperpaddeln an. Hier lernst du das Vereinshaus kennen\, kannst dich über das Vereinsangebot informieren und eine Runde mit uns paddeln. Sollte dieser Termin bereits ausgebucht sein\, schaue gerne nach einem der Folgetermine. Das Schnupperpaddeln findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat statt. \n  \nHinweis\nDa es sich um eine Wassersportveranstaltung handelt\, müssen alle Teilnehmer:innen schwimmen können. Ein “Seepferdchen” reicht nicht\, das Schwimmabzeichen in “Bronze” ist ausreichend. Wertgegenstände wie Uhren\, Ketten\, Ringe und sonstiger Schmuck sollten\, wenn möglich\, direkt zu Hause gelassen werden. \n  \nWas muss zum Paddeln mitgebracht werden? \n\nDem Wetter angepasste (Wassersport-) Bekleidung\, z.B. Hosen und Pullover aus Polyester-Mischgeweben (KEINE Jeans oder Baumwollhosen/-pullover)\nEine alte dünne (Regen-) Jacke\nFestes Schuhwerk\, z.B. Wasserschuhe oder ALTE\, fest am Fuß sitzende Halbschuhe (KEINE Flip-Flops\, Crocs\, Gummi-\, Wanderstiefel oder ähnliches)\, es darf nicht barfuß gepaddelt werden.\nEine komplette Wechselgarnitur (inkl. Unterwäsche und Schuhe)\nHandtuch\nBei Sonnenschein auch eine Kopfbedeckung\nBrillenträger denken bitte an ein Brillenband.
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DESCRIPTION:Bereich\nBetroffen von den Einschränkungen?\nAnmerkungen\n\n\nParkplatz\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nUmkleiden\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nSanitäre Anlagen\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nClubraum\nja\nDer Clubraum ist im Rahmen der privaten Veranstaltung belegt.\n\n\nGartenbereich\nja\nDer Gartenbereich wird im Rahmen der privaten Veranstaltung genutzt.\n\n\nBootshalle\nnein\n—\n\n\nRampe / Bootssteg\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\n\n 
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SUMMARY:Feierabendpaddeln
DESCRIPTION:Wöchentliches Paddeltreffen\, heute OHNE angeleitete Trainingseinheiten. Die Veranstaltung ist einsteigergeeignet. \nKurzfristige Informationen zu den einzelnen Terminen werden über die OKC-Gruppe auf SIGNAL gestreut. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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SUMMARY:Schnupperpaddeln für  Kinder und Jugendliche
DESCRIPTION:Hey\, du hast Lust das Kajakfahren auszuprobieren? Dann bist du hier genau richtig. Denn heute wollen Alex und Andi mit dir aufs Wasser gehen und dir zeigen\, wie viel Spaß du im Kajak haben kannst. \nVoraussetzungen: \n\nalle Teilnehmenden müssen schwimmen können\nPaddelsachen (siehe Liste)\nmax. 16 Jahre alt\nAnmeldung über den Button TEILNEHMEN unten\n\n  \n 
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Private Veranstaltung
DESCRIPTION:Bereich\nBetroffen von den Einschränkungen?\nAnmerkungen\n\n\nParkplatz\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nUmkleiden\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nSanitäre Anlagen\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nClubraum\nja\nDer Clubraum ist im Rahmen der privaten Veranstaltung belegt.\n\n\nGartenbereich\nJa\nDer Gartenbereich wird im Rahmen der privaten Veranstaltung genutzt.\n\n\nBootshalle\nnein\n—\n\n\nRampe / Bootssteg\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\n\n 
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SUMMARY:Feierabendpaddeln
DESCRIPTION:Wöchentliches Paddeltreffen mit angeleiteten Trainingseinheiten zu Grundtechniken. Die Veranstaltung ist einsteigergeeignet. \nKurzfristige Informationen zu den einzelnen Terminen werden über die OKC-Gruppe auf SIGNAL gestreut. \nKeine Anmeldung erforderlich.
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LOCATION:Osnabrücker Kanu-Club (OKC)\, Die Eversburg 58\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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LOCATION:Osnabrücker Kanu-Club (OKC)\, Die Eversburg 58\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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DESCRIPTION:Heute tagt der Vorstand des OKC im Clubraum. Die Vorstandssitzung ist öffentlich.
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SUMMARY:Feierabendpaddeln 2.0
DESCRIPTION:Das Feierabendpaddeln richtet sich wie üblich an alle Vereinsmitglieder und der Fokus liegt bei diesen Terminen darauf\, dass wir gezielter auf verschiedene Paddel- und Rettungstechniken eingehen. Dafür gibt es zu jedem Feierabendpaddeltermin einen theoretischen Schwerpunkt. Vor allem Anfänger sind willkommen. Das ausgewählte Thema besprechen wir kurz zu Beginn\, wärmen uns dann gemeinsam auf und versuchen auf dem Wasser das vorher besprochene umzusetzen und zu üben. Dabei darf der gemeinsame Spaß am Kajak fahren nicht zu kurz kommen und jeder hat die Möglichkeit das gelernte in seinem Tempo umzusetzen. Und wenn es sich ergibt\, landet am Ende des Feierabendpaddeln passend zum Clubabend vielleicht noch eine Wurst auf dem Grill 😉. \nWir treffen uns immer um 18 Uhr fertig umgezogen bei den Vereinsbooten.
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SUMMARY:Schnupperpaddeln
DESCRIPTION:Du hast Interesse am Kanusport und möchtest unseren OKC kennenlernen? Dann melde dich über den Teilnehmen-Button für das Schnupperpaddeln an. Hier lernst du das Vereinshaus kennen\, kannst dich über das Vereinsangebot informieren und eine Runde mit uns paddeln. Sollte dieser Termin bereits ausgebucht sein\, schaue gerne nach einem der Folgetermine. Das Schnupperpaddeln findet jeden 2. und 4. Dienstag im Monat statt. \n  \nHinweis\nDa es sich um eine Wassersportveranstaltung handelt\, müssen alle Teilnehmer:innen schwimmen können. Ein “Seepferdchen” reicht nicht\, das Schwimmabzeichen in “Bronze” ist ausreichend. Wertgegenstände wie Uhren\, Ketten\, Ringe und sonstiger Schmuck sollten\, wenn möglich\, direkt zu Hause gelassen werden. \n  \nWas muss zum Paddeln mitgebracht werden? \n\nDem Wetter angepasste (Wassersport-) Bekleidung\, z.B. Hosen und Pullover aus Polyester-Mischgeweben (KEINE Jeans oder Baumwollhosen/-pullover)\nEine alte dünne (Regen-) Jacke\nFestes Schuhwerk\, z.B. Wasserschuhe oder ALTE\, fest am Fuß sitzende Halbschuhe (KEINE Flip-Flops\, Crocs\, Gummi-\, Wanderstiefel oder ähnliches)\, es darf nicht barfuß gepaddelt werden.\nEine komplette Wechselgarnitur (inkl. Unterwäsche und Schuhe)\nHandtuch\nBei Sonnenschein auch eine Kopfbedeckung\nBrillenträger denken bitte an ein Brillenband.
URL:https://www.osnabruecker-kanu-club.de/event/schnupperpaddeln-34/
LOCATION:Osnabrücker Kanu-Club (OKC)\, Die Eversburg 58\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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SUMMARY:Hohenlimburg - Wildwassertraining
DESCRIPTION:Um fit für die Soca zu sein\, fahren wir an Himmelfahrt gemeinsam zur Wildwasserstrecke nach Hohenlimburg. Neben dem Anfahren und Verlassen von Kehrwässern\, können wir hier auch das Traversieren oder Surfen auf der Eingangswelle üben. Wichtig ist\, dass der Spaß beim ganzen Üben nicht zu kurz kommen darf :). \nTreffen um 8 Uhr am Bootshaus zum Verladen. \nVorrausstzungen: Kälteschutz (Longjohn und Paddeljacke)\, Neoprenschuhe\, Helm und eine gut sitzende Wildwasserschwimmweste. Außerdem bist du schonmal unter Wasser aus dem gekenterten Boot ausgestiegen. \nWildwasserneulingen ist die Veranstaltung in Hattingen am 22.04. zu empfehlen\, um vorher einen entspannten Einstieg ins Wildwasser zu haben. Diese Veranstaltung in Hohenlimburg baut auf den Grundlagen des Kehrwasserfahrens auf. Bei Fragen gerne melden.
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LOCATION:Osnabrücker Kanu-Club (OKC)\, Die Eversburg 58\, Osnabrück\, 49090\, Deutschland
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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SUMMARY:Bootsinventur - Gemeinschaftsaktion
DESCRIPTION:Die Saison hat bereits begonnen und wir wollen\, auch im Hinblick auf die gemeinsame Fahrt nach Slowenien\, alle Kajaks einmal sichten und bei Bedarf wieder einsatzbereit machen. Nach dem Motto viele Hände\, schnelles Ende\, freuen wir uns wenn wir die ein oder andere tatkräftige Unterstützung bekommen beim Überprüfen der Boote ;). Ein paar der etwas älteren Wildwasserkajak müssen wir sicherlich auch mal kurz Probepaddeln oder mit Wasser fluten\, um die Dichtigkeit festzustellen. Also am Besten gleich Paddelklamotten anziehen\, es kann nass werden :D.
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SUMMARY:Private Veranstaltung
DESCRIPTION:Bereich\nBetroffen von den Einschränkungen?\nAnmerkungen\n\n\nParkplatz\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nUmkleiden\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nSanitäre Anlagen\nja\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\nClubraum\nja\nDer Clubraum ist im Rahmen der privaten Veranstaltung belegt.\n\n\nGartenbereich\nnein\nDer Gartenbereich wird im Rahmen der privaten Veranstaltung genutzt.\n\n\nBootshalle\nnein\n—\n\n\nRampe / Bootssteg\nnein\nEs ist mit einem erhöhten Personenaufkommen zu rechnen.\n\n\n\n 
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SUMMARY:Feierabendpaddeln 2.0 (Ausnahmsweise-Mittwoch)
DESCRIPTION:Achtung\, dass Feierabendpaddeln findet heute ausnahmsweise einmal auf einen Mittwoch statt ;). \nDas Feierabendpaddeln richtet sich wie üblich an alle Vereinsmitglieder und der Fokus liegt bei diesen Terminen darauf\, dass wir gezielter auf verschiedene Paddel- und Rettungstechniken eingehen. Dafür gibt es zu jedem Feierabendpaddeltermin einen theoretischen Schwerpunkt. Vor allem Anfänger sind willkommen. Das ausgewählte Thema besprechen wir kurz zu Beginn\, wärmen uns dann gemeinsam auf und versuchen auf dem Wasser das vorher besprochene umzusetzen und zu üben. Dabei darf der gemeinsame Spaß am Kajak fahren nicht zu kurz kommen und jeder hat die Möglichkeit das gelernte in seinem Tempo umzusetzen. Und wenn es sich ergibt\, landet am Ende des Feierabendpaddeln passend zum Clubabend vielleicht noch eine Wurst auf dem Grill . \nWir treffen uns immer um 18 Uhr fertig umgezogen bei den Vereinsbooten.
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CATEGORIES:Paddelgrundlagen,Techniktraining
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SUMMARY:Bellicon-Training
DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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