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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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DESCRIPTION:Beim Bellicon-Training handelt es sich um ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen auf dem Trampolin. Es steigert die Ausdauer\, verbessert die Koordination\, stärkt die Muskeln und strafft nebenbei den ganzen Körper. Das Workout ist ganzheitlich und gelenkschonend. \nBenötigte Ausrüstung: Stopper-Socken \nAnmeldung bitte über https://xoyondo.com/dp/ue8rjfcGK4TyRWA  \nBitte gibt beim Ausfüllen der Anmeldung deinen Vor- und Nachnamen sowie deine Emailadresse an\, damit Verena im Fall des Falles mit dir in Kontakt treten kann\, z.B.\, wenn sie einen Termin kurzfristig absagen muss. Noch besser klappt es mit solchen An- bzw. Absagen\, wenn du ihrer Signal-Gruppe „Hoppers“ beitrittst. \nUm der Signal-Gruppe beizutreten\, klicke auf das Symbol:   \nRückfragen an Verena gerne auch per Mail (verenaweidner@gmx.de) oder per Telefon (0151 56003631).
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DESCRIPTION:Beschreibung: Training für den ganzen Körper\, Zirkeltraining mit Kleingeräten und Beweglichkeitstraining. \nKursleitung: Jana Rödecker (Physiotherapeutin) \nMitbringen: Handtuch zum Unterlegen\, saubere Hallenschuhe \nOrt: Gymnastikhalle Osnabrücker Ruder-Verein
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DESCRIPTION:Beschreibung: Training für den ganzen Körper\, Zirkeltraining mit Kleingeräten und Beweglichkeitstraining. \nKursleitung: Jana Rödecker (Physiotherapeutin) \nMitbringen: Handtuch zum Unterlegen\, saubere Hallenschuhe \nOrt: Gymnastikhalle Osnabrücker Ruder-Verein
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DESCRIPTION:Beschreibung: Yoga Kurse\, für Anfänger bis Fortgeschrittene \nKursleitung: Barbara Pankoke \nOrt: Saal Osnabrücker Ruder-Verein (ab 15.3.2023 Saal WSV Osnabrück) 
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DESCRIPTION:Beschreibung: Training für den ganzen Körper\, Zirkeltraining mit Kleingeräten und Beweglichkeitstraining. \nKursleitung: Jana Rödecker (Physiotherapeutin) \nMitbringen: Handtuch zum Unterlegen\, saubere Hallenschuhe \nOrt: Gymnastikhalle Osnabrücker Ruder-Verein
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DESCRIPTION:Beschreibung: Yoga Kurse\, für Anfänger bis Fortgeschrittene \nKursleitung: Barbara Pankoke \nOrt: Saal Osnabrücker Ruder-Verein (ab 15.3.2023 Saal WSV Osnabrück) 
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DESCRIPTION:Beschreibung: Training für den ganzen Körper\, Zirkeltraining mit Kleingeräten und Beweglichkeitstraining. \nKursleitung: Jana Rödecker (Physiotherapeutin) \nMitbringen: Handtuch zum Unterlegen\, saubere Hallenschuhe \nOrt: Gymnastikhalle Osnabrücker Ruder-Verein
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DESCRIPTION:Beschreibung: Yoga Kurse\, für Anfänger bis Fortgeschrittene \nKursleitung: Barbara Pankoke \nOrt: Saal Osnabrücker Ruder-Verein (ab 15.3.2023 Saal WSV Osnabrück) 
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DESCRIPTION:Beschreibung: Yoga Kurse\, für Anfänger bis Fortgeschrittene \nKursleitung: Barbara Pankoke \nOrt: Saal Osnabrücker Ruder-Verein (ab 15.3.2023 Saal WSV Osnabrück) 
URL:https://www.osnabruecker-kanu-club.de/event/yoga-2/
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SUMMARY:Wintertraining mit Verena
DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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SUMMARY:Wintertraining mit Verena
DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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SUMMARY:Wintertraining mit Verena
DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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SUMMARY:Wintertraining mit Verena
DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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DESCRIPTION:Funktionelles Ganzkörpertraining mit Physiotherapeutin Verena Landmeier. Im ersten Teil des Trainings liegt der Fokus auf der Verbesserung der Beweglichkeit. Der zweite Teil widmet sich dem Ausbau von Kraft\, Stabilität und Ausdauer. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten absolviert. \nAlle Fitnesslevel sind herzlich willkommen. \nBenötigte Ausrüstung: Saubere Turnschuhe und Handtuch. \nACHTUNG: Teilnahme nur unter den Bedingungen von 2G+ möglich.
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